| Od kiedy zaczęły się u mnie nawracające infekcje intymne, zaczęłam bardziej zwracać uwagę na codzienne nawyki związane z higieną. Artykuł https://zdrowiekazdego.pl/praktyczne-rady-jak-dbac-o-higiene-intymna/ dał mi wiele praktycznych wskazówek, jak prawidłowo dbać o okolice intymne, m.in. by unikać zbyt częstego mycia silnymi środkami, nosić przewiewną bieliznę i stosować łagodne płyny do higieny o odpowiednim pH. Zrozumiałam też, że zbyt intensywna pielęgnacja może przynieść odwrotny efekt i zaburzyć naturalną florę bakteryjną. Wprowadzenie tych zmian pomogło mi się ograniczyć nawroty infekcji i poczuć się znacznie bardziej komfortowo na co dzień. |