| Stres |
| W dzisiejszych czasach, najbardziej skuteczne na stres są warsztaty mindfulness . Magdalena Tybura to certyfikowany nauczyciel, który dedykuje swoje zajęcia także osobom początkującym. Wspólnymi siłami rozpoczęliśmy praktykowanie uważności, skupiliśmy się także na neuroplastyczności mózgu. Zdobyte umiejętności w pełni wpłynęły na poprawę mojego samopoczucia! |