| Odchudzanie |
jowita27 pisze: A jak właściwie wygląda taka dieta karmiącej mamy?faktycznie trzeba rezygnować z jakichś potraw? Dieta mamy karmiącej to po prostu dieta zdrowa i lekko strawna. Nie powinno sięz niczego rezygnować i stosować zbyt monotonny jadłospis gdyż więcej z tego szkody niż pożytku. Pokarm kobiecy tworzony jest z krwii a nie z tego co zje matka. Jeśli u dziecka pojawiają się jakieś niepokojące objawy, wysypki, problemy z brzuszkiem wtedy dopiero trzeba zacząć powoli, stopniowo eliminować potencjalne "szkodniki" z diety matki. Takimi mogą być: mleko i jego przetwory (czasami nawet w kupnym pieczywie jest mleko w proszku, na które dziecko źle reaguje), owoce wybrane, czekolada, kakao, kapusta i inne wzdymające warzywa. Stosowanie diety "matki karmiącej" lub jakieś innej uniwersalnej diety by schudnąć to bzdura… Dieta jest sprawą wysoce indywidualną i uzależnioną od naszych genów, stylu życia, preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, historii zdrowotnej rodziny itp… Stosując takie diety można sobie rozregulować metabolizm a z tego błędnego koła jest bardzo trudno wyjść. Jeśli już dieta to koniecznie po konsultacji ze specjalistą, dietetykiem. Wtedy mamy gwarancje że to co spożywamy jest właściwe nie tylko dla naszej sylwetki ale też zdrowia a to mamy jedno. |